【禁煙 ④】平成最後の禁煙 ～失敗～

こんにちは、ピピです。
今回の記事では“禁煙三週間からその後”についてお伝えします。

※禁煙三日から三週間までは　👉こちらの記事　に記載しています。

ニコチンを含まない電子タバコやノンシュガー飴などで過ごし、あっという間の一カ月が経過しました。しかし、同時に始めたウォーキングが上手く行かず、腰痛に発展してしまい、ストレス全開です。その後の様子について体験と感想を書きたいと思います。

平成最後の禁煙　その後の様子

三週間が経過しても“吸いたい”気持ちは変わりません。しかし、一カ月記念という小さな喜びは感じていました。また、必ず喫煙をする起床時、食事後などは吸いたい衝動に駆られることがなくなりました。ふとした瞬間に吸いたいと思うのです。その瞬間の気持ちは、喫煙をしている時の数倍も高く、辛いです。

前回までの記事に載せていますが、代わるものが見つからないです。「煙草をやめると食事が美味しくなる」という説は、正直分かりません。体重が増加するのは、単に煙草の代わりに食べ物を含むことが増えるからでしょう。

何とか継続はしていましたが、モチベーションを保つのに苦労していました。

それが禁煙一カ月半の様子です。

禁煙の失敗と再チャレンジの道

禁煙の失敗

禁煙を始めて約一カ月半が経つ頃、久しぶりの知人に会いました。麻雀と居酒屋という禁煙者には何とも言えな地獄の環境に踏み込んだのです。その時は「努力と我慢」で煙草には手を出しませんでした。

しかし、その翌日、上述した“ふとした瞬間”に煙草を吸ってしまったのです。完全に開き直っていたと思います。身体の痛みなどがストレスとなり、至福の一服に逃げてしまったのです。禁煙の失敗です。

それからは反動が強く、一気に喫煙の量が増えていきました。

再チャレンジの道に向けて

今回は自力でチャレンジして失敗になったのですが、後悔はしていません。少しでも止めて、煙草貯金ができたのは良かったと思っています。

しかし、このご時世では煙草を吸うために困ることが多いです。自宅や車内では気兼ねなく吸えますが、出先では喫煙箇所を探すのに苦労します。また、私の愛用煙草は２０本で500円という浪費感がすごいです。“できることなら”禁煙したいので、今はチャレンジしたいことがあります。

VAPE


こちらの　👉VAPE FUND　は日本最大級のVAPEセレクトショップであり、VAPEではよくある初期不良などにも対応してくれます。

私の知人が使用している電子タバコ（ニコチン含まない）であり、VAPEに移行して半年の禁煙に成功しているようです。私は体調が優れない期間が続いているので調べる気力がなく、諦めていました。最近になって調べ、ようやく手元に届きました。

【Eleaf】 iStick PICO 21700　※吸いごたえが抜群です。


試してみて再チャレンジを頑張りたいと思います。


近いうちに、令和の禁煙記事を書きたいです。

ピピの振り返り

ピピの平成最後の禁煙は一カ月半でピリオドです。 やはり大好物のものは簡単に手放すことはできません。腰痛などのストレスの逃げ道として今は我慢はせずに吸っています。

煙草代が生活を苦しめていきます。VAPEに興味をもっていますので、近いうち、再チャレンジを目指します。