こんにちは、ピピです。 今回の記事では“禁煙三週間からその後”についてお伝えします。 ※禁煙三日から三週間までは　 👉こちらの記事 　に記載しています。 ニコチンを含まない電子タバコやノンシュガー飴などで過ごし、あっという間の一カ月が経過しました。しかし、同時に...

こんにちは、ピピです。 今回の記事では“禁煙三日後から三週間後”についてお伝えします。 ※禁煙を開始して三日目までの記録は　 👉こちらの記事 　に記載しています。 平成最後の４月１日から始めたのが大きいのか、禁煙ができる気がしていました。何度も挑戦をしているので...

こんにちは、ピピです。 今回の記事では“平成最後の禁煙挑戦”についてお伝えします。 禁煙外来により約一年間ぐらいは禁煙できたものの、それ以降の禁煙は頑張っても一カ月程度で断念しています。初めは「やめる！」という意思があり、努力をしているのですが、何かのきっかけでスイッ...

こんにちは、ピピです。 今回の記事では過去に挑戦した“禁煙”についてお伝えします。 私は喫煙歴１５年以上という愛煙家です。ヘビースモーカーです。外国タバコの赤マールボロを愛し、３年ほど前にiqosに移行しました。そんな私ですが、何度か禁煙に挑戦したことがあります。何...